반응형 분류 전체보기169 『성공한 사람들은 왜 격무에도 스트레스가 없을까』, 야근보다 사람이 더 지치게 만든다는 증거 이번 주에도 야근을 하고 집에 돌아오는 길, 문득 이런 생각이 든 적 있으신가요. 이 일이 힘든 게 정말 일이 많아서일까. 최근 한국일보가 진행한 직장인 대상 조사에서는 뜻밖의 결과가 나왔습니다. 번아웃에 영향을 미치는 정도를 따져보니 업무량보다 진로 불안이 훨씬 크게 작용했습니다. 비슷한 시기 한국경제는 많은 직장인들이 회사에서 감정을 숨기고 웃는 얼굴로 "광대 연기"를 하며 버틴다고 전했습니다. 일 자체보다 그 일을 둘러싼 관계와 불안, 인정받고 싶은 마음이 사람을 더 지치게 만든다는 이야기입니다. 정신과 의사 니시와키 슌지가 쓴 『성공한 사람들은 왜 격무에도 스트레스가 없을까』는 이 지점을 정면으로 다룹니다. 격무 자체보다 목적 없음, 인정욕구, 관계에 대한 기대가 스트레스의 진짜 뿌리라고 말합니다.. 2026. 9. 17. 『화폐의 몰락』, 자산이 늘었다는데 왜 마음은 불안할까 지난 5년 사이 우리나라 가구의 평균 자산은 5억 6,600만 원으로 27퍼센트 가까이 늘었습니다. 얼핏 보면 다들 부자가 된 것 같은 숫자입니다. 그런데 자세히 들여다보면 결이 다릅니다. 금융자산은 30퍼센트 늘었지만 부동산 같은 실물자산은 26퍼센트 느는 데 그쳤습니다. 자산 구성이 조용히 바뀌고 있습니다. 제임스 리카즈는 『화폐의 몰락』에서 이런 질문을 던집니다. 우리가 자산이 늘었다고 믿을 때, 정말 늘어난 것은 자산일까요, 아니면 돈의 가치가 줄어든 것일까요.돈이란 결국 신뢰다지폐 자체에는 아무 힘이 없습니다. 사람들이 그 종이가 내일도 같은 구매력을 가질 거라고 믿기 때문에 돈으로 통용됩니다. 저자는 달러 한 장이 왜 가치를 갖는지부터 파고듭니다."사실 달러는 돈이고, 돈은 가치이며, 가치는 .. 2026. 9. 17. 『인구와 투자의 미래』, 결혼을 미루는 사람들이 만드는 인구절벽 통계청은 2026년 한국의 합계출산율이 0.7명대 초반까지 내려갈 거라고 내다봤습니다. 그런데 최근 발표된 출생아 수는 18년 만에 가장 큰 증가율을 기록했습니다. 바닥을 찍었다는 신호인지, 잠깐의 반등인지 지금으로선 아무도 장담하지 못합니다. 이 애매한 시점에 홍춘욱의 『인구와 투자의 미래』를 다시 펼쳤습니다. 2017년에 나온 책인데도 지금 벌어지는 논쟁의 뿌리를 그대로 짚고 있었습니다.진짜 문제는 혼인율에 있다저자는 한국의 저출산 원인을 추적하다가 뜻밖의 사실과 마주합니다. 이미 결혼한 여성들의 출산율 자체는 오랫동안 오르는 추세였습니다."젊은 유배우 여성들의 출산율은 상당한 정도의 단기적인 변동성을 보이지만 전반적으로 보아 유배우 출산율의 하락 추세를 발견하기는 어렵다."결혼한 여성은 예전보다 아.. 2026. 9. 16. 『보통 사람들의 전쟁』, 내 일자리가 사라지는 날에 대하여 당신이 어제 처리한 업무 중에서 작년에도 똑같은 방식으로 반복했던 일은 몇 가지나 될까요. 미국 연방준비제도는 전체 일자리의 44퍼센트, 숫자로 따지면 6200만 개를 '틀에 박힌' 업무로 분류합니다. 앤드루 양은 『보통 사람들의 전쟁』에서 바로 이 틀에 박힌 정도가 지금 AI가 어떤 일자리부터 건드리는지를 가장 정확하게 알려주는 기준이라고 말합니다.화이트칼라도 예외는 없다자동화라고 하면 흔히 공장 라인이나 트럭 운전을 떠올리기 쉽습니다. 하지만 저자는 이 구분 자체가 틀렸다고 잘라 말합니다."화이트칼라냐, 블루칼라냐 또는 지적 기술이냐, 육체적 기술이냐가 중요한 문제가 아니다. 실제로 중요한 것은 틀에 박힌 일이냐, 아니냐다."책에는 방사선 전문의들과 컴퓨터가 종양 판독 대결을 벌인 이야기가 나옵니다... 2026. 9. 15. 『이 모든 걸 처음부터 알았더라면』 - 사랑 앞에서 망설이는 우리에게 "내가 이 사람과 평생 함께할 수 있을까?" 누구나 사랑을 시작할 때 한 번쯤은 이 질문 앞에서 머뭇거린다.처음엔 콩닥거리던 마음도, 시간이 지날수록 이런저런 현실 앞에서 흔들린다.대화가 잘 안 맞고, 가치관이 조금씩 어긋나고, 내 마음을 이해해주는 것 같지 않다는 느낌.결혼? 그건 더 큰 고민이다.이제는 서로 좋아한다고 쉽게 엮일 수 없는 관계,우리 사회는 너무 많은 조건과 판단 기준을 들이댄다. 그래서 자꾸 망설인다.그 사람과 계속 가도 괜찮은 걸까?그렇다고 또, 그냥 포기하긴 너무 아쉽다.사랑이란 게 그렇다. 바로 그럴 때, 『이 모든 걸 처음부터 알았더라면』은 좋은 친구가 되어줄 수 있다.이 책은 말한다.사랑 앞에서 너무 정답을 찾으려 애쓰지 않아도 된다고.그러면서도 우리가 너무 쉽게 놓치는 단서.. 2025. 5. 25. 『결심만 하는 당신에게』 - ADHD와 현대인의 주의력 결핌 문제 해결 "내일부터 진짜 시작해야지." 이 말을 몇 번이나 했는지 셀 수 없을 정도다.할 일 목록은 늘어가고, 시작은 늘 내일이다. 마치 미루기의 미학이라도 있는 듯,해야 할 일을 굳이 '나중'으로 밀어두며 스스로를 괴롭힌다.그런데 문제는 단지 ‘의지가 약해서’가 아니다.진짜 문제는 따로 있다. 당신이 ‘자기조절’을 잘 모른다는 것. 자기조절이란 단순히 참고 억누르는 게 아니다.지금 이 순간 내가 무엇을 느끼고, 왜 이걸 미루고 있는지를 파악하고, 그 감정에 맞게 전략을 세우는 능력이다.특히 요즘처럼 정보와 자극이 넘쳐나는 시대엔,ADHD 경향을 가진 사람들뿐 아니라 일반인도 ‘주의력 분산’과 ‘집중력 저하’를 겪는 경우가 많다. 그럴수록 더더욱 필요한 건, 의지가 아니라 조절력이다.지금의 나를 정확히 인식하고,.. 2025. 5. 24. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 23 ··· 29 다음 반응형
