본문 바로가기

글로 빛나는 오늘

자기이해4

『걱정에 대하여』 - 왜 이렇게 걱정 되지? 밤 11시.누군가의 ‘한숨’ 소리가 들린다.창밖의 바람 때문이 아닐지도 모른다.누구나 걱정하고 산다.그렇지만, 어떤 걱정은 나를 잠 못 들게 만들고,어떤 걱정은 나를 움직이게 만든다.이 둘의 차이는 뭘까?그리고 그 걱정은 도대체 어디서 오는 걸까? 걱정은 ‘감정’이 아니라 ‘기능’이다『걱정에 대하여』의 핵심은 여기서 출발한다.걱정은 단순한 기분이나 감정이 아니다.걱정은 생존을 위한 ‘경고 시스템’이다.미래의 위험을 미리 시뮬레이션하고,대비책을 세우도록 우리를 자극하는 기능이라는 것.그러니까 걱정은 ‘문제’가 아니다.오히려 문제를 해결하려는 뇌의 반응이다.하지만, 문제가 있다.이 경고 시스템이 과잉반응할 때다.실제로는 존재하지 않는 미래의 위험에오늘을 다 태워버린다.걱정은 왜 나를 조종할까?걱정은 언제나 .. 2025. 5. 22.

『진화심리학』 - 왜 우리는 그런 선택을 할까? “내가 그 때 왜 그런 말을 했을까?”“왜 그 사람 앞에서는 긴장이 될까?”이런 질문, 누구나 해본 적 있지 않나요?우리는 자신을 굉장히 이성적인 존재라고 생각하지만,정작 일상 속 행동은 종종 비합리적이고 본능적입니다.『진화심리학』은 그런 인간 행동을 거침없이 파고듭니다.심리학, 생물학, 인류학을 아우르며인간의 행동을 ‘생존과 번식’이라는 거대한 관점으로 설명하죠.바로 그것이 이 책의 가장 강력한 매력입니다. 우리의 마음은 지금 이 순간이 아니라 수십만 년 전을 살아간다진화심리학의 핵심 가정은 단순합니다.인간은 과거 환경에서 진화한 심리적 프로그램을 지금도 사용하고 있다는 거죠.우리가 과자를 보면 유독 못 참는 이유는,과거 수십만 년 동안 당분이 귀했고,그걸 탐지하고 먹은 개체만이 생존했기 때문입니다... 2025. 5. 15.

🧠 MBTI보다 더 깊은 나 – 『정신분석 강의』로 무의식 읽기 💡 요즘 사람들이 MBTI에 꽂히는 이유요즘은 누구나 자기 성격을 MBTI로 말하죠.“나는 ENFP야!”, “ISFJ라서 그래.” 이런 말이 자연스러운 시대예요.이건 단순한 유행이라기보다, ‘나는 누구인가’를 알고 싶어 하는 시대적 갈증에서 나오는 현상 같아요.자기이해의 도구가 필요해진 거죠.그런데 이쯤에서 한 가지 궁금증이 들어요."MBTI가 내 전부일까?""혹시 더 깊이, 더 밑바닥까지 들어가는 방법은 없을까?"이 질문에 대한 고전적이고도 강력한 답변이 바로,『정신분석 강의』입니다. 🧠 프로이트의 세계 – ‘의식’은 빙산의 일각일 뿐지그문트 프로이트는 인간을 이해할 때 절대로 의식만 봐선 안 된다고 했어요.왜냐면, 우리 행동의 대부분은 무의식에서 나온다고 믿었거든요.그는 마음을 이렇게 설명했어요:.. 2025. 4. 13.

“벚꽃은 지지만, 나는 계속 피어난다” - 『내가 가는 길이 꽃길이다』 🌸 벚꽃은 매번 예쁘지만, 매번 좀 아쉬워요 지금 진짜 봄이에요.하늘 맑고, 햇살 포근하고, 바람엔 꽃향기 섞여 있고...길가엔 벚꽃이 완전 만개해서, 그냥 걷기만 해도 기분 좋아져요.사진 찍고, 도시락 먹고, 친구랑 수다 떨고… 하루가 너무 꽉 차 있어요.근데 그 와중에도, 마음 한구석에서 이런 생각이 스쳐요.“이 벚꽃, 며칠 안에 다 떨어지겠지?”그 순간, 괜히 마음이 조급해지고 아쉬워지죠.예쁘긴 한데, 그 예쁨이 너무 짧으니까.그런 찰나의 감정 속에서, 우연히 집어든 책이 있었어요.『내가 가는 길이 꽃길이다』.제목만 봐도 위로받는 느낌인데,내용은 그 이상이었어요. 진짜 ‘지금의 나’에게 딱 맞는 말들이 가득했어요. 🌸 꽃길? 누가 깔아주는 거 아니에요. 그냥 내가 걷는 길이 꽃길이더라우리는 자.. 2025. 4. 4.

이전 1 다음

티스토리툴바