“벚꽃은 지지만, 나는 계속 피어난다” - 『내가 가는 길이 꽃길이다』
🌸 벚꽃은 매번 예쁘지만, 매번 좀 아쉬워요 지금 진짜 봄이에요.하늘 맑고, 햇살 포근하고, 바람엔 꽃향기 섞여 있고...길가엔 벚꽃이 완전 만개해서, 그냥 걷기만 해도 기분 좋아져요.사진 찍고, 도시락 먹고, 친구랑 수다 떨고… 하루가 너무 꽉 차 있어요.근데 그 와중에도, 마음 한구석에서 이런 생각이 스쳐요.“이 벚꽃, 며칠 안에 다 떨어지겠지?”그 순간, 괜히 마음이 조급해지고 아쉬워지죠.예쁘긴 한데, 그 예쁨이 너무 짧으니까.그런 찰나의 감정 속에서, 우연히 집어든 책이 있었어요.『내가 가는 길이 꽃길이다』.제목만 봐도 위로받는 느낌인데,내용은 그 이상이었어요. 진짜 ‘지금의 나’에게 딱 맞는 말들이 가득했어요. 🌸 꽃길? 누가 깔아주는 거 아니에요. 그냥 내가 걷는 길이 꽃길이더라우리는 자..
2025. 4. 4.
『과식의 심리학』 그리고 위고비로 바라본 식욕의 진짜 정체
🍟 의지력으로는 절대 이길 수 없다? 솔직히, 나만 그런 줄 알았어요.배부른데도, 이상하게 계속 손이 가는 그 느낌... 왜일까요? 나 진짜 뭔가 고장 난 걸까? 🤯근데 알고 보니, 고장 난 건 나보다 뇌였어요. 그 말이 이상하다고요? ㅋㅋ『과식의 심리학(The Hungry Brain)』이라는 책을 읽고 나서, "아… 내가 진짜 의지가 약한 게 아니었구나" 하고 깨달았습니다.오늘은 이 책을 바탕으로 우리가 왜 과식하는지, 그리고 최근 핫한 ‘위고비(Wegovy)’라는 약물이 왜 이 문제 해결에 주목받는지 얘기해볼게요1. 🧂 초가공식품, 뇌를 조종하는 음식우리가 좋아하는 감자칩, 햄버거, 케이크… 다 이유가 있어요.이 음식들은 지방, 설탕, 소금이라는 마성의 조합으로 뇌의 보상 시스템을 자극해요.도파..
2025. 4. 3.
